寢具推薦義大利La Belle 立體車邊羽絲絨緹花枕一入

義大利La Belle 立體車邊羽絲絨緹花枕一入

義大利La Belle 立體車邊羽絲絨緹花枕一入評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

義大利La Belle 立體車邊羽絲絨緹花枕一入

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

義大利La Belle 立體車邊羽絲絨緹花枕一入

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

義大利La Belle 立體車邊羽絲絨緹花枕一入

本週熱銷商品:

時尚屋黛安娜5尺法式雙人床(只含床頭-床架-不含床墊)

時尚屋貝妮斯5尺雙人床(只含床頭-床架-不含床墊、床頭櫃、睡簾)

商品訊息功能:

◇高雅緹花表布、頂級羽絨特性
◇蓬鬆柔軟釋放頭頸部壓力
◇保溫性特佳、透氣不悶熱
◇高成本立體車邊設計

商品訊息描述:

義大利La Belle 立體車邊羽絲絨緹花枕

◆產品特色：

★好康快訊：推薦指數☆☆☆☆☆

★視覺：純白緹花表布，溫暖您~讓您擁抱舒適入眠。

★材質：表布-純白緹花表布，填充物-羽絲絨超細纖維

★商品內容：立體車邊羽絲絨緹花枕一入

★保養方式：不可水洗，避免漂白，不可烘乾，勿熨燙，選擇有陽光的好天氣，在通風良好之處進行日曬，輕拍保持彈性和蓬鬆度，可去除水氣並達到消毒效果，延長使用壽命。

★專業處理：嚴格品管，品質認證、不褪色、不起毛球，不會產生過敏現象，讓您睡的更安心。

★新科技羽絲絨特性：

新科技羽絲絨採用高科技超細纖維，具有羽絨的高保暖度卻無天然羽絨的腥味（天然鳥禽羽絨），並採用高成本立體車邊設計，使其更加蓬鬆、輕盈。